La gente me pregunta todo el tiempo “¿Por qué mi hijo no come?” La mayoría de ustedes saben lo frustrante que puede ser la hora de comer cuando prueban algo nuevo, o peor aún, cuando les sirven algo que han comido antes y luego se niegan a comer. La mayoría de los niños hacen esto de vez en cuando, pero para algunos es una forma de vida. Entonces, ¿qué pasa?
Es valioso hacer un trabajo de detective porque llegar a la raíz del problema le dará las herramientas para ayudarlos a comer más, de manera más consistente. En mi experiencia, como pediatra y guiando a muchas familias en la alimentación de sus hijos, creo que hay 5 razones diferentes por las que los niños se niegan a comer.
Bueno, una variedad de factores pueden contribuir y las razones pueden evolucionar con el tiempo. Bueno, en realidad hay MUCHAS razones, pero la mayoría de ellas tienden a caer en una de estas categorías.
Al mismo tiempo, es común que varios de estos problemas subyacentes afecten la capacidad de un niño para comer bien al mismo tiempo.
5 razones por las que los niños no comen
1. Razón médica
Aunque esta puede parecer la razón más obvia por la que los niños no comen, a menudo es la que más se pasa por alto. Bueno, al menos no siempre se explora con la suficiente profundidad. Cuando los niños tienen una afección médica bien documentada o están visiblemente enfermos, es obvio que su alimentación puede verse afectada, pero a veces hay problemas más sutiles. Tres de los mayores culpables son el reflujo ácido, el estreñimiento, la parasitosis intestinal y la anemia. Todos son problemas muy comunes para los niños pueden detener la alimentación.
Aunque el reflujo ácido es común en los bebés , también puede tener un impacto en los niños mucho mayores, incluso si no fueron diagnosticados cuando eran bebés. Desafortunadamente, muchas veces esto se pasa por alto porque los niños no se quejan de que les duele el estómago. Muchos de ellos ni siquiera se dan cuenta porque se han sentido así durante tanto tiempo O son demasiado pequeños para expresar con palabras cómo se sienten.
Mi hija menor ha luchado contra el estreñimiento desde que tenía aproximadamente 4 años. Tengo que vigilar cuidadosamente su ingesta de fibra y cuando comienza a atrasarse un poco, su alimentación se ve muy afectada. Cada vez que come mal, tengo que preguntarme: “¿Necesita ir al baño?”. La respuesta suele ser “¡Sí!” Controlar el estreñimiento de su hijo puede ser un gran cambio para ayudarlo a comer nuevos alimentos. Tengo un ebook para que aprendas a manejar el estreñimiento en casa, es producto que te puede ayudar muchísimo si tienes un niño con este problema.
La parasitosis intestinal es un problema sobre todo en países en vías de desarrollo, por lo que es necesario revisar con tu pediatra si tu niño no esta presentado este problema, y darle solución oportuna. La anemia por falta de hierro es otro trastorno muy frecuente en la infancia por lo que es necesario que si sospechas lo consultes con tu pediatra, te de dejo un artículo sobre lo que los padres deben conocer sobre la anemia.
Si la negativa de su hijo a comer es más una fase, es posible que desee considerar problemas con la dentición, el malestar o la fatiga como posibles razones para no comer. Y, a veces, si su hijo está crónicamente enfermo o cansado, entonces el ser quisquilloso con la alimentación puede ser más prolongado.
Si lee el resto de esta publicación y siente que ninguna de las otras categorías encaja con el motivo por el cual su hijo no está comiendo, le recomiendo encarecidamente que piense en los posibles problemas estomacales . Hay muchas otras posibilidades, aunque menos comunes. Definitivamente, discútelo más con su pediatra, hay algunas soluciones realmente simples para algunos de estos problemas.
2. Sensorial
Para muchos “quisquillosos con la comida”, el procesamiento sensorial juega un papel importante en su negativa a comer alimentos. En pocas palabras, si algo se siente asqueroso en la boca o en las manos, no se lo van a comer. El elegante término terapéutico que damos cuando un niño no quiere tocar diferentes texturas es táctil defensivo . Y, cuando no les gustan ciertas texturas en la boca, o mastican / muerden / lamen todo lo demás excepto la comida, es una señal de que su sistema sensorial oral necesita ayuda.
Los indicios de que su hijo puede estar rechazando los alimentos debido a la información sensorial son: arcadas, retorcerse o parecer asustado al ver, oler, tocar o saborear un alimento en particular. La aversión oral también encaja en esta categoría. Si su hijo ha tenido pruebas médicas, sondas de alimentación, vómitos intensos o un incidente físico en o alrededor de la boca / garganta (incluso desde la infancia), es posible que tenga miedo de que algo se le acerque a la boca y sea demasiado sensible en el área. .
En el otro extremo del espectro sensorial, es posible que un niño no sea capaz de discriminar bien la comida en la boca y se meta una gran cantidad de comida en las mejillas de manera peligrosa como una ardilla. Esto ayuda a darles información sobre dónde está realmente la comida. Estos niños pierden el rastro de la comida con facilidad y no pueden masticarla bien. Los alimentos blandos que no se discriminan fácilmente (piense en puré de papas, queso, etc.) generalmente se rechazan porque no pueden manipularlos bien en la boca.
La sensibilidad es a menudo el eslabón oculto de los quisquillosos con la alimentación, y aunque muchos padres no han oído hablar de ella antes, les prometo que vale la pena leer un poco más sobre ella. Así podrán entender por qué su hijo rechaza la comida desde una perspectiva sensorial.
3. Mecánica / Habilidades orales-motoras
Este podría ser un poco complicado de entender para los padres porque deben considerar qué tan bien está masticando y tragando su hijo la comida. Los terapeutas llaman a esto habilidades motrices orales. Probablemente pueda descartar esto si tiene un niño mayor de 2.5 años que pasó de manera segura y fácil a los alimentos sólidos cuando era un bebé. Las señales de que su hijo puede no estar masticando bien son: asfixia / náuseas después de que la comida ya está en la boca durante unos segundos / minutos, escupir comida a medio masticar o vomitar comida que parece que apenas ha sido masticada. También pueden haber tenido dificultades para amamantar.
Los niños comenzarán a negarse a comer alimentos porque no saben cómo masticarlos o porque tienen miedo de tener arcadas / asfixia / vomitar nuevamente con los alimentos que literalmente no saben cómo comer. A menudo se apegarán a una dieta limitada porque saben que pueden comer esos alimentos de manera segura.
A veces, las dificultades motoras orales se multiplican para incluir defensividad sensorial también, porque cuando un niño no ha comido ninguna otra textura en mucho tiempo o nunca, se vuelve muy sensible a ellas. Estas otras texturas pueden parecer extrañas e incluso incómodas cuando las tocan o las sienten, esto sucede por ejemplo cuando iniciaron alimentación complementaria con purés y triturados y nunca dieron alimentos sólidos a través del método BLW.
4. Rutina
¿A qué me refiero exactamente con rutina? Bueno, creo firmemente que la estructura y la rutina en torno a la comida y la hora de la comida son fundamentales para que los niños coman bien. Sé que hay algunos niños que se las arreglarán para comer bien con la falta de eso, pero en general, la mayoría de los hábitos alimenticios de los niños sufrirán mucho sin una rutina regular.
Este puede ser un tema delicado para los padres, todos tenemos nuestros cómodos hábitos y rutinas alimenticias que ya hemos establecido para nosotros mismos como adultos. A menudo continuamos haciendo lo que nos resulta cómodo con nuestros hijos, pero no siempre es lo que nos lleva a enseñarles los hábitos que realmente queremos que tengan. Si no tiene horarios de comida regulares, preste atención a la frecuencia con la que comen. ¿ Come con frecuencia frente al televisor y / o deja que sus hijos elijan lo que quieren comer? Si no están comiendo bien o no están dispuestos a probar alimentos, la falta de rutina puede ser la razón… o al menos parte de ella para que su niño no coma.
Por lo general, veo que esto se suma a una de las otras 4 razones por las que los niños no comen. Cuando hay un problema con la alimentación, nos abrumamos y empezamos a usar las pajitas (pitillo, sorbete) solo para que coman. Esta es otra forma en que los malos hábitos pueden comenzar y luego juegan un papel en la mala alimentación. Eso no quiere decir que usted tenga la culpa, quiero decir que nuestros hijos tienen que comer, ¿verdad? Y hacemos lo mejor que podemos con lo que sabemos. No se sienta culpable por las decisiones que haya tomado en situaciones desesperadas, pero no dude de buscar ayuda si la necesita.
Les prometo que incluso con los comensales más quisquillosos, hay una forma de evitar comer frente a un iPad o que tengan sus propias comidas por separado. Es un paso a la vez y le mostraré cómo con mis consejos que subo a instagram regularmente.
Otro factor común es que algunos niños comienzan siendo buenos comedores y luego, entre los 1 y 2 años de edad, la alimentación comienza a fallar. Molesto, ¡sí! Sin embargo, nos guste o no, es NORMAL que los niños pequeños pasen por una etapa “delicada” para comer a medida que sus papilas gustativas maduran y comienzan a querer ejercer cierto control en sus vidas. Los padres, a veces, se asustan cuando su antes “buen” comedor ahora no está comiendo bien, y comenzarán a tirar la planificación y la estructura de los horarios por ventana. Se introduce los “piqueos”, entre numerosas y bien intencionadas técnicas, pero saboteadoras, y los padres se quedan con un comensal quisquilloso de buena fe por meses o por años.
5. Comportamiento
Pongo el comportamiento al final de esta lista por una razón. Quiero que esto sea lo último que consideres. Mucha gente advierte a los padres que los niños se portan “mal” o que la razón por la que se niegan a comer bien se basa en el comportamiento. Aunque el comportamiento influye, en realidad es un pequeño porcentaje de niños los que se niegan a comer basándose únicamente en el comportamiento.
Ahora, por favor, no me confundan, incluso los más pequeños aprenderán rápidamente lo que necesitan decir, llorar o lanzar para conseguir la comida que quieren. Todos los niños pasan por diferentes etapas de desarrollo cuando prueban los límites y puede apostar que también lo probarán a la hora de las comidas. Después de todo, esta es una de las pocas áreas en las que realmente tienen cierto control. Pero, este tipo de pequeñas fases son de corta duración y no son graves. Para los niños que tienen un historial de ser quisquillosos o malos para comer, el comportamiento es una pieza del rompecabezas, pero por lo general ha evolucionado a partir de una de las razones legítimas mencionadas anteriormente.
Qué hacer cuando su hijo no quiere comer
No importa cuál sea la combinación de las razones anteriores que están causando que su hijo sea quisquilloso con la comida, para hacer que su hijo coma cuando se niega, querrá comenzar por no presionarlo durante las comidas mientras establece una rutina constante para él. como tener comidas programadas regularmente sin “golosinas” intermedias. Luego, concéntrese en abordar específicamente la causa subyacente, ya sea el procesamiento sensorial, las habilidades motoras médicas u orales. Y por supuesto tiene que educarse en alimentación infantil, hábitos saludables, como crear rutinas de comida, etc.
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